Nấm hương khô (01 xâu)

Tình trạng: Còn hàng
20.000₫ 25.000₫ Tiết kiệm: 5.000₫
  • Miễn phí giao hàng Miễn phí giao hàng
  • Cam kết hàng chính hãng 100% Cam kết hàng chính hãng 100%
  • Đổi trả 7 ngày Đổi trả 7 ngày
  • Mở hộp kiểm nha nhận hàng Mở hộp kiểm nha nhận hàng

Nấm hương khô là một loại nấm có hương thơm đặc trưng, được dùng phổ biến trong ẩm thực và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi được ngâm nước, nấm hương khô sẽ nở mềm và có vị umami đậm đà, thích hợp cho nhiều món ăn như súp, xào, hầm,...


1. Đặc điểm của nấm hương khô

Hình dáng: Nấm có dạng hình tròn, phần mũ dày, mặt trên có màu nâu sẫm hoặc nâu nhạt, có thể có các vân nứt tự nhiên.
Mùi vị: Có hương thơm đặc trưng, đậm đà hơn so với nấm tươi.
Kết cấu: Khi khô, nấm cứng và nhẹ; khi ngâm nước, nấm trở nên mềm, dẻo và dai hơn.
Nguồn gốc: Nấm hương thường được trồng trên thân gỗ hoặc mùn cưa, phổ biến ở Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản.


2. Công dụng của nấm hương khô

Lợi ích dinh dưỡng:

  • Giàu protein, chất xơ, vitamin B, D và nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, canxi.
  • Chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.
  • Ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.

Lợi ích sức khỏe:

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Chứa beta-glucan giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
  • Giúp giảm cholesterol: Có chứa hợp chất eritadenine giúp kiểm soát mỡ máu.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và cao huyết áp.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Giàu chất xơ giúp đường ruột hoạt động tốt hơn.
  • Tốt cho xương: Cung cấp vitamin D tự nhiên, hỗ trợ hấp thụ canxi hiệu quả.

3. Cách ngâm và chế biến nấm hương khô

🔹 Cách ngâm nấm hương khô đúng cách:

  • Ngâm trong nước ấm khoảng 30 – 60 phút cho đến khi nấm nở mềm hoàn toàn.
  • Rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, cắt bỏ phần gốc già.
  • Có thể dùng nước ngâm nấm để nấu súp hoặc hầm giúp tăng hương vị.

🔹 Lưu ý khi sử dụng:

  • Không ngâm quá lâu (trên 8 giờ) để tránh nấm bị chua, hỏng.
  • Không ăn nấm có dấu hiệu mốc, mùi lạ.
  • Nên nấu chín hoàn toàn vì nấm sống có thể chứa độc tố nhẹ.

4. Nấm hương khô dùng làm món gì?

🍲 Món ăn ngon từ nấm hương khô:
Nấm hương xào rau củ: Thanh đạm, dễ ăn.
Nấm hương xào thịt bò hoặc gà: Đậm đà, bổ dưỡng.
Canh nấm hương nấu thịt bằm: Thơm ngon, giải nhiệt.
Nấm hương hầm xương hoặc hầm thuốc bắc: Tăng cường sức khỏe.
Chả nem nấm hương: Tạo độ thơm và ngon cho nhân nem.


5. Cách bảo quản nấm hương khô

📌 Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
📌 Bảo quản trong túi zip hoặc hũ kín để tránh ẩm mốc.
📌 Có thể để trong tủ lạnh ngăn mát để giữ được lâu hơn.


Nấm hương khô không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn tuyệt vời mà còn là một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Hương vị đặc trưng cùng giá trị dinh dưỡng cao khiến nó trở thành một lựa chọn lý tưởng cho mọi bữa ăn. 🍄💚

Khăn trải bàn họa tiết thổ cẩm
Giảm 22%
Giày nữ
Giảm 26%

Giày nữ

100.000₫ 135.000₫
Sen đá dola hồng
Giảm 12%

Sen đá dola hồng

75.000₫ 85.000₫
Mộc nhĩ (100g)
Giảm 24%

Mộc nhĩ (100g)

19.000₫ 25.000₫
Quả chanh dây (1kg)
Giảm 33%

Quả chanh dây (1kg)

20.000₫ 30.000₫
Messenger